Mon approche « Mindfulness-Horsemanship », combine les principes du Horsemanship (relation homme-cheval) avec des techniques de pleine conscience ou de Mindfulness. Cette discipline vise à favoriser la présence, l’attention et la conscience de soi dans le moment présent lors de l’interaction avec les chevaux.

Le Horsemanship, qui se traduit littéralement par « homme-cheval », est un modèle de relation entre l’humain et le cheval qui repose sur le respect, la communication et l’établissement d’une connexion authentique. Il met l’accent sur la compréhension des comportements et des besoins du cheval, ainsi que sur l’utilisation de signaux corporels et émotionnels clairs pour établir une communication non verbale avec l’animal.

La posture Mindfulness, quant à elle, intègre une dimension énergétique pratique qui consiste à être pleinement conscient et attentif à son environnement dans l’instant présent, sans jugement ni attachement aux pensées, émotions ou sensations qui se manifestent. Cela implique de porter une attention particulière à ses propres sensations physiques, ses émotions, ses pensées et son environnement immédiat.

En combinant ces deux approches, Mindfulness-Horsemanship je vise à permettre aux participants d’améliorer leur présence et leur connexion avec les chevaux, tout en développant leur propre conscience de soi, leur gestion du stress, leur capacité à rester calme et centré, ainsi que leur capacité à interagir de manière authentique avec l’animal.

Mon approche Mindfulness-Horsemanship s’utilise dans des séances de coaching équin comme dans les séances monté, elle permet à l’individu d’explorer leur propre bien-être émotionnel, à développer des compétences de leader juste, à améliorer leur communication et à renforcer la relation avec le cheval.